CONTRO LA MASSA GRASSA SULL’ADDOME

Prof Pier Luigi Rossi,Medico Specialista in Scienza della Alimentazione,Ospedale San Donato di Arezzo e Rosanna Lambertucci, consiglano questo schema alimentare  per chi soffre di grasso addominale ( pancetta) E’ una dieta caratterizzata da un modulo alimentare basato su tre pasti principali: colazione, pranzo , cena con due spuntini: mattina e pomeriggi. CARATTERI NUTRIZIONALI DELLA DIETA Il modello nutrizionale …

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Rosanna Lambertucci- ricette

Spezzatino di coniglio e peperoni Consigliato a chi ha problemi di colesterolo alto, fragilità di capelli e unghie, ipertensione Ingredienti per 4 persone – Tempo occorrente: circa un’ora e mezzo 1 kg di spezzatino di coniglio 500 g fra peperoni rossi e verdi 1 spicchio d’aglio1 rametto di rosmarino 300 g di pomodori maturi Foglie …

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10 consigli salva linea

I consigli del Prof Pier Luigi Rossi Medico Specialista in Scienza della Alimentazione 1 – Mangiare ogni tre ore, fare tre pasti (colazione-pranzo-cena) e due spuntini (mattina e pomeriggio) al giorno 2 – Introdurre la maggior parte delle Calorie nella prima parte della Giornata (colazione –spuntino mattina – pranzo) ridurre Calorie a cena 3 – …

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Rosanna Lambertucci:il metodo molecolare

Il pranzo fuori casa è una esigenza alimentare diffusa ed è talvolta difficile da realizzare in modo corretto per recuperare e mantenere il peso forma. Consiglio alcune proposte e idee di sana alimentazione, in applicazione del metodo molecolare basato sulla scelta delle “molecole”, cioè dei principi nutritivi contenuti nei singoli alimenti. Non si mangiano leCalorie, …

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Dieta contro il grasso nell’addome

E’ una dieta caratterizzata da un modulo alimentare basato su tre pasti principali: colazione, pranzo , cena con due spuntini: mattina e pomeriggio. Mangiare ogni tre ore garantisce un livello ottimale della glicemia, evitando sue brusche variazioni. La colazione prevede alimenti combinati tra loro al fine di migliorare la funzionalità intestinale.Gli spuntini sono composti con …

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Le spezie contro l’influenza

Di: Rosanna Lambertucci Le spezie sono gli alimenti contenenti le più alte concentrazioni di salicilati. Le spezie sono ottenute da radici, corteccia,frutti, bacche di piante. Provengono da paesi dal clima caldo, torrido dove le popolazioni ne fanno un largo uso. Durante l’influenza febbrile il corpo umano è come se vivesse in un ambiente con il clima caldo e …

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Le Alghe fanno dimagrire?

Le alghe… quando si possono usare? E bisogna fare attenzione? L’ALGA BRUNA ( fucus vescicolosus) contiene molti sali minerali, oligoelementi e fra quesi anche lo Iodio che come si sa stimola la Tiroide. Va quindi usata solo in coloro che pur avendo valori della Tiroide nei limiti sono tendenzialmente tendenti all’ipotiroidismo, ma tali da non …

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Rosanna Lambertucci:Trattamento del sovrappeso

Rosanna Lambertucci Ha intervistato Il Prof. Erus Sangiorgi Medicina Naturale, Università di Milano Come viene trattato il sovrappeso secondo la medicina naturale? L’osservazione permette di individuare due tipologie fondamentali: A- soggetto tonico (prevalentemente yang secondo la medicina cinese) dalla struttura tonica, che ama mangiare con piacere e in abbondanza,soprattutto ai pasti, dal carattere allegro (buontempone …

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