Ricette leggerissime e veloci

 

La VELLUTATA DI SEDANO, leggera e con poche calorie

Celeriac-and-chestnut-cream.jpg.jpeg

 


VELLUTATA DI SEDANO
Ingredienti x 4 persone:
200 g di sedano fresco e sodo
1 cipolla
1/2 litro d’ acqua
2 cucchiai di farina
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
panna vegetale q.b.

Lavate e mondate il sedano, eliminando i filamenti delle coste; tagliatelo a pezzettini e lavate accuratamente anche le foglie.
Portate l’acqua a bollore con mezzo cucchiaino di sale fino e cuocetevi gambi e foglie di sedano per circa 30 minuti.
Mondate la cipolla e tritatela finemente; soffriggetela per qualche minuto nell’olio ben caldo, poi incorporate la farina, mescolando per non formare grumi.
Diluite con la metà circa dell’acqua di cottura del sedano e mescolate bene per 10 minuti.
Passate le coste e le foglie al passaverdura o nel frullatore, aggiungete la crema al brodo e mescolate accuratamente lasciando cuocere per 10 minuti. Aggiungete quindi panna vegetale a piacere e servite dopo altri 10 minuti di cottura.
Se preferite un piatto più “fresco” e giocato sui contrasti, sostituite la panna vegetale con yogurt di soia al naturale.


Ricette leggerissime e velociultima modifica: 2009-04-18T12:54:00+02:00da altramusa
Reposta per primo quest’articolo
Share

One Comment

Lascia un commento