dimagrisco lo yogurt

http://www.inerboristeria.com/files/imagecache/resize/files/dieta-yogurt.pngNotizia bufala: dimagrisco con la dieta allo yogurt

Questa dieta apparentemente promette miracoli (perdita di peso veloce), appena smessa si riprende tutto il peso perduto …e con gli interessi

Raccomandazioni per chi volesse provarci: non utilizzare la dieta dello yougurt per più di una settimana

(Lo yogurt, poi, non ha alcuna controindicazione, nemmeno se si è intolleranti al lattosio)

Primo giorno
Colazione: una tazza di the o caffè senza zucchero (o con dolcificante), 150gr di yougurt magro.
Pranzo: Brodo vegetale e 350 gr di yougurt magro (tipo vitasnella) o alla frutta
Merenda: 250gr. di yougurt magro o con cereali, una tazza di tè senza zucchero( o con dolcificante), una mela

Cena: Minestrone di verdura senza legumi, 300gr di yougurt bianco magro.
Prima di coricarsi una tisana al finocchio senza zucchero o con dolcificante

Secondo, terzo, quarto, quinto giorno:
Colazione: una tazza di caffè senza zucchero, 200gr di yougurt magro o ai cereali e due cucchiai di miele (a giorni alterni)
Pranzo: Brodo vegetale senza legumi, 200gr di yougurt magro e un frutto di stagione.
Merenda: una tazza di tè o caffè senza zucchero, ciliege a volontà, 250gr di yougurt magro.

Cena: 200gr di pesce al forno o al vapore, insalata di cetrioli condita con un cucchiaio di olio e limone, un succo di frutta all’arancia o ananas senza zucchero.
Prima di coricarsi una tisana rasserenante senza zucchero.

 

 

dimagrisco lo yogurtultima modifica: 2009-07-22T09:13:00+02:00da altramusa
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