dieta dei tre giorni

Il carciofo è un toccasana per la salute: ci aiuta ad ostacolare il colesterolo ed è un alleato della digesitone perchè aiuta a ridurre il gonfiore addominale.
Proviamo a disintossicarci con questa dieta al carciofo dalla durata limitata, solo tre giorni

Esempio di dieta del carciofo da seguire per un massimo di 3 giorni:

Colazione: 1 bicchiere di succo d’arancia + 2 fette di pane integrale con crema di carciofi + 1 yogurt magro

Spuntino: 1 mela

Pranzo: 60g di risotto con carciofi + 1 mela

Spuntino: 1 bicchiere di latte scremato

Cena: 3 carciofi cotti a vapore e conditi con un filo di olio e pizzico di sale + 50g di formaggio + 1 fetta di pane

dieta dei tre giorniultima modifica: 2011-02-13T09:03:00+01:00da altramusa
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