Ricette e diete in menopausa

libro consigliato

Dieta in Menopausa. Ricette Leggere e Gustose per Mantenersi in Forma in Questa Nuova Fase della Vita

La menopausa è un passo obbligato per ogni donna, che implica cambiamenti nel corpo e può comportare l’insorgere di piccoli o grandi problemi. Questo libro vuol diventare una guida per chi è arrivata in questa fase della vita e desidera affrontarla anche ‘a tavola’.
Esistono infatti elementi come gli acidi grassi essenziali e gli antiossidanti, contenuti in moltissimi cibi, che aiutano ad alleviare i sintomi classici della menopausa (sbalzi d’umore, vampate di calore, dolori alle articolazioni) in maniera del tutto naturale. La prima parte del libro è ricca di spunti e proposte di medici e nutrizionisti, mentre la seconda è un ricettario goloso e nutriente.

Ricette e diete in menopausaultima modifica: 2015-06-05T17:59:42+02:00da altramusa
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