Dieta d’autunno: dieta della Zucca

La zucca è una verdura stagionale che può essere un valido alimento nella battaglia ai chili superflui,fornisce all’organismo una buona dose di potassio, prezioso per mantenere il cuore e i muscoli in buona salute. Non solo: aiuta anche l’organismo a mantenere un buon equilibrio idrico, quindi è efficace contro la ritenzione idrica e la cellulite. …

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Dieta d’autunno

Per affrontare al meglio il prossimo inverno non c’è niente di meglio di un’alimentazione sana ed equilibrata basata sulla frutta e verdura d’autunno. Vediamo in cosa consiste la dieta dell’autunno; questa dieta prevede tre pasti leggeri e due spuntini al giorno, utili per non essere mai troppo affamati. la dieta dell’autunno va seguita per 2 settimane. 1 giorno Colazione: 200 …

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