Dieta per chi pranza fuori casa

Mangiare sano anche fuori casa si puo’? Certo che si puo’; ecco una dieta da “pendolare” per mantenersi in forma anche al bar   LUNEDI Colazione: latte macchiato parzialmente scremato (1 tazza) con 3 biscotti secchi. Pranzo : pane integrale con prosciutto crudo e pomodoro, 1 spremuta d’ arancia.Caffe’ dolcificato Spuntino: una mela Cena : …

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