La dieta dei 5 kg

Questa dieta è molto semplice da seguire e vi permetterà di perdere 5 kg mangiando frutta e verdure di stagione.   Lunedì Colazione: 1 infuso a piacere + 2 prugne e albicocche oppure una coppetta di fragole con succo d’arancia spremute Spuntino: 1 pesca Pranzo: minestra vegetale + insalata mista con radicchio e sedano condita + …

More

Share

La dieta dell’uva

Settembre, tempo di vendemmia e di uve da tavola. Ecco una dieta a base di uva per depurarsi. Utile anche contro la ritenzione idrica e la cellulite. Il menù consigliato prevede 1400 calorie al giorno circa. Si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua al giorno.     Lunedì Colazione: 2 fette biscottate con marmellata di uva + succo …

More

Share

La dieta della patata

                  Lunedì Colazione: 1 yogurt bianco magro + 2 kiwi+ 1 cucchiaio di miele. Spuntino: 1 tazza di tè verde. Pranzo: mousse di patate + 50 g di prosciutto cotto magro. Spuntino: 2 kiwi. Cena: mousse di patate + 1 carota cruda grattugiata + 2 pere. Martedì …

More

Share