Ricetta del ragu’ vegetariano

Ingredienti-2 grosse cipolle – 2 carote – 2 coste di sedano – 150 gr di piselli freschi – 5 cucchiai d’olio e 1 cucchiaino di maggiorana e di timo- peperoncino a piacere Preparazione facilissima – Tritare molto finemente tutte le verdure e cuocerle nella loro acqua per 7-8 minuti. Aggiungere un bicchiere d’acqua e i piselli …

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Dieta vegetariana

Questa dieta non prevede la carne nel menu’ settimanale Il suo apporto calorico giornaliero è di circa 1300 calorie. Va seguita per una o proprio al massimo due settimane-   Questa dieta si basa sul consumo di molta acqua, verdura, frutta e carboidrati integrali, in quanto sono alimenti che aiutano l’organismo a liberarsi dalle sostanze di scarto …

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