La dieta del limone brucia i grassi e accelera il metabolismo. Le proprietà del limone sono conosciute, migliora il benessere del corpo e i primi benefici si avvertono già dai primi giorni. Nella dieta del limone, l’ingrediente principale è la limonata, da bere durante tutto il giorno, per reintegrare le dosi di sali minerali e …
La dieta, da sola, non fa miracoli, ricordiamo sempre di consumare 5 pasti al giorno. Per lo spuntino meglio scegliere un frutto tra: 1 pera, 1 agrume, 2 prugne, 1 kiwi, 50 g di ciliegie, 100 g di fragole. E’ necessario svolgere attività fisica almeno due volte a settimana. LUNEDI’ Colazione: una tazza di caffè; 125 g yogurt …
Consumo di frutta nelle varie fasi della Dieta Dukan In fase di attacco: si consiglia di consumare un cucchiaio di bacche di Goji al giorno. In fase di crociera: Si consiglia di consumare 100 g di rabarbaro nei giorni PV (proteine + verdure), un cucchiaio al giorno di bacche di Goji nelle giornate PP (proteine pure) e due cucchiai al giorno nei …
LE CARNI MAGRE Bistecca di cavallo – Bistecca di manzo – Bresaola – Coniglio – Controfiletto di manzo – Costata di vitello – Fegato di vitello – Filetto di manzo – Lingua di manzo – Prosciutto cotto senza grassi e cotenna – Rognone di vitello – Rosbif – Scaloppina di vitello – Scamone – Selvaggina …
Ingredienti per 4 persone 480 g di polpa di merluzzo tagliata a pezzetti 1 cipolla affettata finemente 4 carote tagliate a dadini 2 bicchieri di birra artigianale 1 foglia d’alloro Alcune foglioline di timo fresco (oppure 2 cucchiaini di timo essiccato) 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva 320 g di riso venere Brodo vegetale (a …
Ecco un menù semplice da seguire per una settimana.Quiesta dieta è molto ricca di vitamine ed è l’ideale per dimagrire e combattere i primi freddi o le prime influenze Lunedì Colazione: frullato preparato con 130 g di mele, 65 g di arance e 2 cucchiaini di miele Pranzo: 100 g di vitello ai ferri con 1 cucchiaino di olio d’oliva e …
La dieta del Kiwi deve essere seguita per 6 giorni alla settimana per un mese, e permette, oltre di perdere un paio di chili e di depurare l’organismo. Importante è bere molta acqua sia ai pasti che durante la giornata e usare solo due cucchiai d’olio al giorno come condimento. Il Kiwi contiene – Proteine: …
La dieta del’anguria è una dieta che depura, disintossica ed è molto rinfrescante. Fa dimagrire velocemente e in più è un’alleata dell’ abbronzatura. Oltre all’anguria vanno preferiti i latticini magri, le verdure, i cereali, gli alimenti integrali e le carni magre. Menu tipo della dieta dell’anguria Colazione Un succo d’anguria o una fetta d’anguria, una …
Questa dieta fornisce prevelentemente idrica apporta 1400 calorie al giorno; aiuta ad eliminare tossine e scorie dall’organismo ed aiutando a contrastare la cellulite. E’ opportuno evitare gli alimenti come grissini, crackers, formaggi etc. E’ una dieta da seguire per una settimana e ovviamente bisogna bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno). Lunedì Colazione: 2 bicchieri di acqua tiepida …
I rimedi del giorno dopo Se ci siamo abbandonate ai piaceri della tavola e adesso ci ritroviamo con qualche chilo in più e un generale senso di pesantezza, si può intervenire adottando una dieta disintossicante: cerchiamo di bere almeno un litro e mezzo di acqua, per aiutare la diuresi favorendo l’espulsione delle tossine. Limitiamoci …
Dopo i bagordi festaioli curiamo la linea con del pesce, magari delle trote, un pesce d’acqua dolce assolutamente magrissimo. Preparate un trito aromatico con rosmarino, prezzemolo, timo e origano. Spellate 4 trote del peso di circa 300 g l’una, evisceratele, eliminando anche la testa. Lavatele e asciugatele. Apritele a metà ed eliminate la lisca centrale. …
La cucina vegana si pone come obiettivo la formulazione di un insieme di piatti che contribuiscano all’osservanza di un comportamento alimentare che tenga conto dell’istinto naturale, vale a dire il cibarsi tendenzialmente di frutta, semi oleaginosi (noci, mandorle, nocciole, ecc.) e vegetali, così come è caratteristico di molti primati, che nella scala evolutiva sono da …
