Dieta Metabolica per riattivare il metabolismo

La Dieta Metabolica per riattivare il metabolismo lento va seguita per una settimana attenendosi scrupolosamente ai cibi suggeriti; – durante la dieta bisogna rinunciare a: alcolici, bibite gassate, pane, pasta – è consigliabile alternare la carne di manzo al pollo eliminando la pelle (anche dopo la cottura); – una volta alla settimana si può sostituire …

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I nutrienti indispensabili

  Gli ingredienti fondamentali di una dieta corretta dovrebbero contenere i nutrimenti indispensabili per l’organismo e dovrebbero avere sempre un posto d’onore nel nostro piatto. – Le mandorle: Sono ricche di calcio, proteine, rame, zinco, potassio, magnesio, vitamine B e E, acidi grassi monoinsaturi. – Il peperone: Qualunque sia il colore, contiene dosi elevate di …

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Dieta d’autunno

Per affrontare al meglio il prossimo inverno non c’è niente di meglio di un’alimentazione sana ed equilibrata basata sulla frutta e verdura d’autunno. Vediamo in cosa consiste la dieta dell’autunno; questa dieta prevede tre pasti leggeri e due spuntini al giorno, utili per non essere mai troppo affamati. la dieta dell’autunno va seguita per 2 settimane. 1 giorno Colazione: 200 …

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Zuppa di pesce alla Maranese

La nascita di Marano Lagunare si ricollega alle origini di Aquileia. Aquileia fu fondata nell’anno 181 a.C. da una colonia di 300 soldati romani ai quali si sono aggiunte più tardi nel 169 d.C. circa 1.300 famiglie romane, mandate in questa zona per impedire le invasioni barbariche Avvenimenti importanti riguardanti Marano, la storia non ne registra. Ciò fa …

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Dieta per conservare la memoria

La dieta ci salva la memoria? Pur non esistendo una vera e propria dieta salva-memoria, esistono dei buoni consigli da dare a chi voglia tenere il cervello in piena efficienza? Il consiglio principale è di mantenere il corretto apporto di zucchero nel sangue, cioè il giusto livello di glicemia, sopratutto la mattina. In Italia abbiamo …

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Crocchette di pollo e prosciutto

  Le crocchette di pollo e proscitto sono una ricetta semplice e deliziosa che potete preparare in qualsiasi momento, sia per fare felici i vostri bambini, sia per un antipasto sfizioso tra amici. Provatele, sono semplici ma gustose; uno stuzzichino perfetto e irresistibile   15 G Burro 1 1/2 Cucchiaio Farina 2 Spicchi Aglio 4 Rametti Prezzemolo 2 Petti Di Pollo Da …

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CONTRO LA MASSA GRASSA SULL’ADDOME

Prof Pier Luigi Rossi,Medico Specialista in Scienza della Alimentazione,Ospedale San Donato di Arezzo e Rosanna Lambertucci, consiglano questo schema alimentare  per chi soffre di grasso addominale ( pancetta) E’ una dieta caratterizzata da un modulo alimentare basato su tre pasti principali: colazione, pranzo , cena con due spuntini: mattina e pomeriggi. CARATTERI NUTRIZIONALI DELLA DIETA Il modello nutrizionale …

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Diete: la dieta della banana

A grande richiesta ripresento questa dieta che ha riscontrato moltissimo successo. Raccomandazione importante ! dieta da seguire solo quattro giorni al mese indicata per le persone attive, che praticano sport dieta ipolipidica e ipoproteica (le proteine sono comunque sufficienti) N.B. Questa dieta è adatta a persone in ottima salute e che non devono perdere più di …

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la dieta del Cioccolato

  La cioccolata è una vera festa per il palato; esso deriva dalla lavorazione dei semi della pianta del cacao che, opportunamente tostati, sgrassati e lavorati producono la famosa polvere di cacao. Consumato in tutto il mondo e considerato un prodotto dall’indiscussa bontà. E’ noto che mangiare cioccolata stimoli all’interno del nostro organismo la produzione …

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le combinazioni alimentari corrette

Tutti sanno che digestione è resa possibile dagli enzimi (presenti nella bocca, nello stomacoe nell’intestino), che sono specifici, cioè ognuno serve ad una particolare reazione chimica diversa (le amilasi per gli amidi, le proteasi per le proteine, le lipasi per i grassi). Vi siete mai chiesti quali sono le combinazioni alimentari corrette? Facciamo un esempio: se mangiamo assieme pasta e …

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Rosanna Lambertucci- ricette

Spezzatino di coniglio e peperoni Consigliato a chi ha problemi di colesterolo alto, fragilità di capelli e unghie, ipertensione Ingredienti per 4 persone – Tempo occorrente: circa un’ora e mezzo 1 kg di spezzatino di coniglio 500 g fra peperoni rossi e verdi 1 spicchio d’aglio1 rametto di rosmarino 300 g di pomodori maturi Foglie …

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