La dieta della patata

                  Lunedì Colazione: 1 yogurt bianco magro + 2 kiwi+ 1 cucchiaio di miele. Spuntino: 1 tazza di tè verde. Pranzo: mousse di patate + 50 g di prosciutto cotto magro. Spuntino: 2 kiwi. Cena: mousse di patate + 1 carota cruda grattugiata + 2 pere. Martedì …

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La dieta di lunga vita

Dieta Macrobiotica Letteralmente dal greco: dieta per la lunga o piena vita, in tale regime alimentare il cibo è fondante per il corretto equilibrio tra mente e corpo. Dieta come filosofia di vita, trae spunto dal lontano Oriente, George Ohsawa è tra i primi che parla di equilibrio tra Yin e Yang (lato in ombra …

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La ”famigerata” dieta del minestrone

La dieta del minestrone è un regime alimentare adatto esclusivamente a chi deve perdere almeno 7-8 kg; non è consigliabile a chi ha solo qualche chilo di troppo. Durata: 7 giorni, ripetibili I primo giorni della dieta sono i peggiori, perchè si consumano esclusivamente frutta e verdura allo scopo di depurare l’organismo ed eliminare le …

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Ricette leggerissime e veloci

  La VELLUTATA DI SEDANO, leggera e con poche calorie   VELLUTATA DI SEDANO Ingredienti x 4 persone: 200 g di sedano fresco e sodo 1 cipolla 1/2 litro d’ acqua 2 cucchiai di farina 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva panna vegetale q.b. Lavate e mondate il sedano, eliminando i filamenti delle coste; tagliatelo …

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ricette per mangiare fuori casa

LA SALUTE NEL PIATTO PRANZO FUORI CASA Insalatona ortaggi freschi crudi di stagione mista con legumi e maise Insalatona con ortaggi freschi crudi di stagione con uova sode Nizzarda Insalatona di verdura cruda di stagione con carne bianca (dadolata di petto di tacchino o pollo) Insalatona di verdura mista a piacere di stagione con tonno …

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