la dieta post-Natale

Una dieta veloce veloce che, con poche rinunce, puo’ farci per tornare in forma dopo le cene pantagrueliche delle feste Lunedi’ prima colazione una tazza di latte  scremato 2 fette biscottate integrali,una tazzina di caffè spuntino mattina Uno yogurt pranzo fusilli integrali (70 g) con il cavolfiore merluzzo al forno (130 g) fagiolini al vapore …

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