Granita all’anguria

1 anguria 2 cucchiai di zucchero Poco di brandy Ghiaccio   Tagliare a metà l’anguria nel senso dell’altezza, scavarla e frullarne la polpa Aggiungere lo zucchero, mescolare e diluire con abbondante ghiaccio tritato. Spruzzare le pareti interne dell’anguria con un po’ di brandy, riempirla con la granita e servire molto fresca.

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spiedini di frutta fresca

200 g di fettine di ananas 2 banane 250 gr di fragole 200 gr melone 3 kiwi 2 mele 2 percoche o pesche Preparazione spiedini di frutta: Procurarsi 6 stuzzicadenti di legno. Lavare e sbucciare la frutta, tagliare le banane a rondelle e le mele a cubetti di circa 2 cm, se le fragole sono …

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Macedonia regale

La macedonia è ottima per la salute, perchè immette nel nostro organismo vitamine e fibre attive.Si puo’ servire anche come dessert, è nutriente e soprattutto fresca, ideale per terminare un pranzo abbondante,   1 ananas prugne nere secche datteri poce noci e pinoli ciliegie candite alcune fettine di arancia succo di limone 1 bicchiere di …

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La dieta delle fragole

  Lunedì Colazione: 100 g di fragole + 1 bicchiere di latte p.s. Pranzo: bietole al vapore + 150g di petto di pollo alla piastra + 1 fetta di pane tostato Cena: insalatona mista con patate lesse, cetriolo, pomodoro,fragole e menta + formaggio fresco con le fragole Martedì Colazione: 100 g di fragole + 1 …

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Insalata di fragole e rucola

Guida all’acquisto delle fragole – Preferisci un prodotto italiano e acquista le fragole quando sono di stagione, in primavera. – Scegli le fragole turgide con colore rosso vivo e uniforme, e con picciolo ben attaccato al frutto. – Se le acquisti le fragole in vaschetta, controlla che non vi siano frutti ammaccati o ammuffiti, perché …

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Le fragole

Le fragole sono ricche di vitamina C e rafforzano le difese naturali dell’organismo. Sono anche diuretiche grazie alla presenza del potassio. In soggetti predisposti possono -purtroppo- essere causa di allergie o scatenare delle forti orticarie. Le fragole sono alleate della bellezza naturale perché essendo costituite dal 90% di acqua idratano l’organismo e forniscono poche calorie, solo 30 kcal/100 …

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dieta del gelato 2009

Ho scoperto la dieta del gelato: eccovela       Primo Giorno Colazione: 125 g di yogurt magro, 4 biscotti integrali Pranzo: gelato fior di latte, 200 g di fragole Cena: 80 g di risotto con verdure (zucchine, peperoni, melanzane), 130 g di carpaccio di manzo con sedano, insalata di pomodori (condita con 2 cucchiaini …

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