Insalatona Orient Express light

Insalatona light velocissima da preparare, super completa e  scaccia-fame     260 Kcal circa  Ingredienti per 4 persone 3 pompelmi rosa 150 g di fagiolini 400 g di patate a pasta bianca 2 gambi di sedano bianco 350 gr di petto di pollo trito di erbe aromatiche 300 g di zucchine 3 cucchiai di olio …

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Insalata di mango e code di gambero

  Per (4 persone) 400 gr di gamberi 1 mango 1 avocado 1 lattuga 1 limone olio extravergine d’oliva q.b. sale e pepe q.b. Sgusciare le code di gambero, togliere l’intestino con un coltellino e cuocerle al vapore per circa 10 minuti. Lasciare raffreddare. Nel frattempo, pulire accuratamente il mango e l’insalata, sbucciare l’avocado e …

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Dieta dell’insalata

Questa dieta e adatta a chi soffre di stitichezza, di ritenzione idrica e ha la pelle opaca e secca L’apporto calorico giornaliero e’ di circa 1.300 calorie; consente di perdere quattro chili in un mese. Calorie: circa 1.300 Quanto si perde: 4 chili Durata: 4s ettimane LUNEDÌ Colazione: una tazza abbondante di latte scremato (250 …

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