Rosanna Lambertucci- ricette

Spezzatino di coniglio e peperoni Consigliato a chi ha problemi di colesterolo alto, fragilità di capelli e unghie, ipertensione Ingredienti per 4 persone – Tempo occorrente: circa un’ora e mezzo 1 kg di spezzatino di coniglio 500 g fra peperoni rossi e verdi 1 spicchio d’aglio1 rametto di rosmarino 300 g di pomodori maturi Foglie …

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Rosanna Lambertucci: Il pranzo light fuori casa

Fuori casa…che piatti scegliere per restare in linea e non ingrassare? Articolo del Prof Pierluigi Rossi Insalatona ortaggi freschi crudi di stagione mista con legumi e mais Insalata greca Insalatona ortaggi freschi crudi di stagione con uova sode Nizzarda Insalatona di verdura cruda di stagione con carne bianca (dadolata di petto di tacchino o pollo …

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Dieta contro il grasso nell’addome

E’ una dieta caratterizzata da un modulo alimentare basato su tre pasti principali: colazione, pranzo , cena con due spuntini: mattina e pomeriggio. Mangiare ogni tre ore garantisce un livello ottimale della glicemia, evitando sue brusche variazioni. La colazione prevede alimenti combinati tra loro al fine di migliorare la funzionalità intestinale.Gli spuntini sono composti con …

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DIETA VEGETALE

CARATTERI DELLA DIETA VEGETALE dei 5 giorni La dieta ha lo scopo di recuperare una normale attività intestinale dopo i pranzi delle feste natalizie. In questo periodo l’intestino è l’organo più affaticato dell’organismo ! Va quindi aiutato con una sana e vegetale alimentazione. I pasti sono cinque :colazione,spuntino della mattina,pranzo,merenda e cena.Questo ritmo alimentare porta …

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