il menu’ del giorno

I menu’ giorno per giorno di Rosanna Lambertucci COLAZIONE- Latte, pane integrale e miele, pera, Tè o caffè d’orzo, yogurt, pane integrale e miele SPUNTINO Un frutto PRANZO CREMA DI CECI E ORZO Lasciate ammorbidire in acqua salata, per 24 ore, 200 g di ceci. Scolateli e lessateli con un rametto di rosmarino. In una pentola, scaldate …

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