Dieta Montignac:Insalata di cappuccio rosso.

Il metodo Montignac è una modalità alimentare non restrittiva e perfettamente equilibrata. Consiste principalmente nel modificare le proprie abitudini alimentari.  Non si tratta di mangiare meno, ma di mangiare meglio operando le scelte giuste! Un esempio questa insalata di cappuccio rosso con gamberetti: gustosissima e light per 4 persone: -100 g di cavolo cappuccio rosso; -3 …

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ciambelle light

Ciambella rustica Ingredienti:mezzo litro di latte,400gr di farina,50/100gr di grana grattuggiato(oppure di pecorino..viene piu’ saporita),dadini di provola e di salame,2 bustine di lievito pizzaiolo,2 cucchiaini di fecola di patate. Preparazione:Impastare farina,latte, fecola di patate,grana grattuggiato o pecorino(per il Bimby un minuto e mezzo velocita’ spiga).Unire il lievito setacciato(per il bimby 40 sec. velocita 6).Unire molto …

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