Con la dieta della pasta si può dimagrire fino a 6 chili al mese, ma ricordiamoci che, il modo migliore per perdere peso consiste nell’abituarci a bruciare quotidianamente più calorie di quelle che la nostra dieta apporta. Colazione: caffè, thè senza zucchero o qualsiasi altra infusione e frutta di stagione. Mezza mattina: una spremuta di arancia …
Gamberi alla mela e sedano Ingredienti per 10 persone 600 gr. di gamberi sgusciati 200 gr. di cuore di sedano 100 gr. di vinaigrette 1 mela renetta grande 1 cuore di lattuga Preparazione Lessare i gamberi, sgusciarli ed unire al sedano e alla mela. Tagliuzzare a dadini, sistemare nei piatti freddi e guarnire al centro …
La VELLUTATA DI SEDANO, leggera e con poche calorie VELLUTATA DI SEDANO Ingredienti x 4 persone: 200 g di sedano fresco e sodo 1 cipolla 1/2 litro d’ acqua 2 cucchiai di farina 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva panna vegetale q.b. Lavate e mondate il sedano, eliminando i filamenti delle coste; tagliatelo …
LA SALUTE NEL PIATTO PRANZO FUORI CASA Insalatona ortaggi freschi crudi di stagione mista con legumi e maise Insalatona con ortaggi freschi crudi di stagione con uova sode Nizzarda Insalatona di verdura cruda di stagione con carne bianca (dadolata di petto di tacchino o pollo) Insalatona di verdura mista a piacere di stagione con tonno …
Il metodo alimentare di Michel Montignac è basato sulla convinzione che il nostro organismo tende ad ingrassare a causa di una produzione eccessiva di insulina; quando questo ormone è in eccesso, ossia il pancreas secerne più insulina di quanta è necessaria a controllare il livello di zuccheri nel sangue, si avvia un meccanismo detto lipogenesi …
